Bom Waktu Era Digital: Mengapa Sendi Anak Muda Zaman Sekarang Menua 30 Tahun Lebih Cepat?
Selama ini, masalah sendi kaku, linu, dan radang sering kali dianggap sebagai “penyakit orang tua” atau lansia. Namun, coba perhatikan sekeliling Anda atau bahkan tubuh Anda sendiri. Mengapa di usia 20-an atau 30-an, berdiri dari kursi saja sudah membuat lutut berbunyi “krek”, dan mengetik sebentar membuat pergelangan tangan kaku luar biasa? Kenyataannya, kita sedang menghadapi […]
Leher Kaku Akibat Gadget? Waspada Text Neck Syndrome yang Mengancam Operasi Saraf Kejepit (HNP)
Pernahkah Anda menghitung berapa jam dalam sehari mata Anda terpaku pada layar smartphone? Tanpa disadari, kepala kita terus menunduk saat membalas pesan, bekerja, atau sekadar scrolling media sosial. Kebiasaan sepele ini memicu fenomena yang dikenal sebagai “Text Neck Syndrome” Jika dibiarkan, rasa kaku dan pegal di leher ini bukan sekadar kelelahan biasa. Ini adalah alarm […]